{"id":1359,"date":"2016-09-04T13:10:31","date_gmt":"2016-09-04T11:10:31","guid":{"rendered":"https:\/\/schmid-philipp.com\/?p=1359"},"modified":"2016-09-04T13:10:31","modified_gmt":"2016-09-04T11:10:31","slug":"erkenne-deine-lebensfreudefresser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schmid-philipp.com\/erkenne-deine-lebensfreudefresser\/","title":{"rendered":"Erkenne deine „Lebensfreudefresser“…"},"content":{"rendered":"

Willkommen in der 1. Lektion des Lebensfreude-Kurses!<\/p>\n

Heute k\u00fcmmern wir uns um den allerwichtigsten Punkt – zu erkennen, was deine Lebensfreude frisst, was dich daran hindert, dein Leben voller Gl\u00fcck und Spa\u00df zu leben.<\/p>\n

Das klingt vielleicht logisch und einfach aber genau das ist das Problem, das viele Menschen davon abh\u00e4lt, ihr Leben in vollen Z\u00fcgen zu genie\u00dfen. Sie wissen einfach nicht, was ihnen die Freude nimmt oder sie wissen nicht einmal, wie sie anfangen sollten, diese Lebensfreudefresser zu identifizieren.
\nAm allerschlimmsten ist aber, dass manche nicht einmal wissen wie sich Lebensfreude anf\u00fchlt bzw. gar kein anderes Leben kennen als ihr stresserf\u00fclltes und angsterf\u00fclltes Dasein.<\/p>\n

 <\/p>\n

Deshalb gilt es heute, deine Lebensfreudefresser zu finden.
\nDazu nimmst du dir am besten einen Zettel uns Stift, schreibst dir folgende Fragen auf und ziehst dich an einen ruhigen Ort zur\u00fcck.<\/p>\n

Reflexion Lebensfreudefresser:<\/h3>\n
    \n
  1. Was belastet mich zur Zeit am meisten? (nach Belastungsgrad sortieren)<\/li>\n
  2. Mit welchen Situationen komme ich momentan gar nicht klar? (nach Belastungsgrad sortieren)<\/li>\n
  3. Welche Gedanken belasten mich zur Zeit?<\/li>\n
  4. Welche Menschen in meinem Umfeld machen mir das Leben schwer?<\/li>\n
  5. Womit bzw. wann mache ich mir selbst das Leben schwer?<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Die schriftliche Auseinandersetzung mit der eigenen Situation f\u00fchrt oft zu \u00fcberraschenden Wendungen im Leben. Du wirst Menschen und Dinge bemerken, die dir nicht gut tun, die dich runterziehen, die du aber zuvor als selbstverst\u00e4ndlich angesehen hast.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Heutige \u00dcbung:<\/h4>\n

    Ziehe dich an einen ruhigen Ort zur\u00fcck und gehe die 5 Fragen Schritt f\u00fcr Schritt durch.
    \nDurchlebe deine letzten Wochen noch einmal. Genie\u00dfe die sch\u00f6nen Erinnerungen und notiere dir die Belastungen und Beschwerden.<\/p>\n

    Lass dir Zeit. Mache auch Pausen dazwischen. Versuche nicht zu verkrampft, dich zur\u00fcck zu erinnern. Manchmal funktioniert es am besten vorm Schlafengehen.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Sobald du deine Reflexion abgeschlossen hast, versuche f\u00fcr jeden der aufgeschriebenen Punkte eine L\u00f6sung zu finden.
    \n\u00dcberlege dir, wie du diese Belastung in Zukunft aus dem Weg r\u00e4umen kannst bzw. wie du es schaffst, mit dem Problem zu leben, ohne dass es dein Leben ins Negative beeinflusst.
    \nBei manchen Punkten kann es durchaus sinnvoll sein, sich Unterst\u00fctzung zu holen, je nach Thema aus dem privaten Umfeld (Familie, Freunde) oder von einer neutralen Seite.<\/p>\n

    Eine empfehlenswerte Anlaufstelle aus neutraler Sicht – anonym und kostenlos – bin ich.\u00a0😉<\/p>\n

    Wenn du Hilfe beim L\u00f6sen mancher Probleme oder Belastungen brauchst z\u00f6gere nicht, mich zu kontaktieren.<\/p>\n

    Schreibe mir einfach eine Mail an info@schmid-philipp.com<\/a>\u00a0😉<\/p>\n

     <\/p>\n

    Das war’s dann auch schon f\u00fcr heute.<\/p>\n

    Ich verlasse dich mit einem Zitat aus der Filmreihe „Fluch der Karibik“…<\/p>\n

    \"lebensfreudefresser\"<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n

    Philipp Schmid<\/strong><\/p>\n

    Gr\u00fcnder, Coach<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Willkommen in der 1. Lektion des Lebensfreude-Kurses! Heute k\u00fcmmern wir uns um den allerwichtigsten Punkt – zu erkennen, was deine Lebensfreude frisst, was dich daran hindert, dein Leben voller Gl\u00fcck und Spa\u00df zu leben. 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